Die besten Kaltschaummatratzen passend zu Ihren Schlafgewohnheiten

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Mag. Gerald Bacher

Bei Dorsofit.com erfahren Sie alles über die häufigsten Rücken- und Nackenbeschwerden. Neben Informationen über Ursachen und Symptome erhalten Sie zudem hilfreiche Tipps  zu Prävention, Training und Schmerzbehandlung.

Kaltschaummatratzen sind eine der beliebtesten und meistgekauften Schlafunterlagen überhaupt. Gründe dafür sind ihre gute Wärmeisolation, ihre Langlebigkeit, sowie vor allem auch ihre gute ergonomische Anpassung, weshalb sie als besonders rückenschonend gelten. Leiden Sie unter unruhigem Schlaf, könnte eine Kaltschaummatratze perfekt für Sie geeignet sein. Warum genau das so ist, erfahren Sie in unserem ausführlichen Testbericht über Kaltschaummatratzen.

Seitenschläfer

Seitenschläfer brauchen eine Matratze, die es ihnen erlaubt, mit den schwereren Körperstellen in die Matratze einzusinken, während die leichteren Körperpartien gut gestützt sind. Spezielle Seitenschläfer Matratzen können dies gewährleisten.

Bauchschläfer

Um den überbelasteten Rücken zu schonen, empfehlen wir Matratzen, die sich im Härtegrad und in der Höhe individuell anpassen lassen. Kaltschaummatratzen und Latexmatratzen stellen diese Funktion optimal zur Verfügung. 

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Rückenschläfer

Als Rückenschläfer ist es wichtig, dass die Oberfläche der Matratze eine gute Stützkraft bietet, aber nicht zu fest ist. Eine gute Punktelastizität ist ebenfalls wichtig – beim Kauf sollten also jene Modelle bevorzugt werden, die in dieser Hinsicht überzeugen.

Die Vor- und Nachteile von Kaltschaummatratzen

Zugehörig zu den Schaumstoffmatratzen, bietet der vielseitige Kaltschaum sehr gute Eigenschaften als Matratzenmaterial. Besonders vorteilhaft ist die gute Rückstellkraft, durch die eine sehr rasche Reaktion auf eine neue Schlafposition möglich wird.


Kaltschaummatratzen bieten dadurch eine optimale Unterstützung des Körpers während dem Schlaf. Leiden Sie bereits unter Nacken- oder Rückenschmerzen, sind Sie hier genau richtig!


Aufgrund ihrer hohen Punktelastizität gelten Kaltschaummatratzen nämlich als gute Hilfe bei Rückenschmerzen.

Kaltschaummatratzen Test

Auf einer Kaltschaummatratze schläft es sich wie auf Wolken! :)

Die schwersten Körperstellen, also die Schultern und Hüfte, können hier sehr gut in die Matratze einsinken – sie passt sich Ihrem Körper ideal an. Gleichzeitig werden die leichteren Partien sehr gut gestützt und die Wirbelsäue bleibt schön gerade. Folgende Produkte erwarten Sie weiter unten in unserem Test:

Gigapur Matratze

Gigapur Kaltschaummatratze


7-Zonen Kaltschaummatratze H3 mit abnehmbarem Bezug. Geeignet bis 140 Kg.


Matratze von Traumnacht

Orthopädische Matratze


Orthopädische  Kaltschaummatratze mit 7- Zonen Schnitttechnik.


Matratze von Betten-ABC

Orthopädische Matratze


Orthopädische Kaltschaummatratze Härtegrad H3.


Einer der größten Vorteile dieser Matratzenart, ist definitiv die Vermeidung von Liegemulden. Bewegen Sie sich nachts, kann die Matratze sich durch ihre gute Federung schnell an die neue Position anpassen. Die Oberfläche gleicht sich innerhalb kürzester Zeit wieder an. Ihre Liegeposition spielt hier also keine Rolle. Egal ob Sie Rücken-, Seiten-, oder auch Bauchschläfer sind: eine Kaltschaummatratze ist für jede Schlaflage möglich.

 

Das hygienische Schlafklima ist eine weitere gute Eigenschaft von Kaltschaummatratzen. Durch die Offenporigkeit des Schaums genießen Sie eine überzeugende Luftzirkulation. Auf der anderen Seite zeichnen sich diese Matratzen durch eine besonders gute Wärmeisolation  aus. Dies kann aber auch zum Nachteil für zum Schwitzen tendierende Personen werden.

Kaltschaummatratzen sind allergikerfreundlich

Allergiker hingegen treffen hier eine kluge Wahl: Kaltschaummatratzen gelten durch den abnehmbaren und waschbaren Bezug als allergikerfreundlich. Pflegen Sie Ihre Matratze regelmäßig, ist ein Milbenbefall sehr unwahrscheinlich. Durch die Belüftungskanäle im Inneren kann eine Feuchtigkeitsansammlung vermieden werden.


Sympathisch ist zudem die Geräuschfreiheit – auch wenn Sie sich viel bewegen, stören keine Geräusche. So schlafen Sie hygienischer und ruhiger. Insgesamt erklärt sich die große Beliebtheit der Kaltschaummatratzen, wie erwähnt, vor allem auch durch ihre exzellenten rückenfreundlichen Eigenschaften. Doch wie ist so eine Matratze überhaupt aufgebaut?

Aufbau einer Kaltschaum-Matratze

Damit Sie sich genauer vorstellen können, wie so eine Kaltschaummatratze überhaupt aufgebaut ist, fassen wir das kurz im Überblick zusammen: der Matratzenkern selbst besteht aus Kaltschaum. Die Matratzen heißen vor allem deshalb so, da das Material zur Aushärtung bei sehr niedrigen Temperaturen produziert wird. Mehr über Kaltschaum zeigt das folgende Video:

Für wen eignet sich eine Kaltschaummatratze

Wenn Sie sich überlegen, eine Kaltschaummatratze zu erwerben, behalten Sie immer ihre spezifischen Bedürfnisse im Hinterkopf. Stimmen die folgenden Voraussetzungen mit Ihren Vorstellungen überein, ist eine Kaltschaummatratze bestimmt eine gute Idee:

  • Sie schlafen eher unruhig und drehen sich viel hin und her
  • Ihnen wird nachts schnell zu kalt
  • Sie leiden unter Rückenschmerzen bzw. Gelenkschmerzen
  • Sie sind Allergiker
  • Sie schwitzen nicht übermäßig viel
  • Sie bevorzugen eine sehr leichte Matratze, praktisch auch für Gäste
  • Sie wünschen sich eine Matratze mit hoher Lebensdauer

Nicht empfehlen würden wir Kaltschaummatratzen, wenn Sie ein sehr hohes Körpergewicht aufweisen. Schwitzen Sie stark, sind Sie hier ebenfalls nicht gut beraten, denn die hohe Wärmeisolation der Kaltschaummatratzen speichert die Körperwärme sehr gut und fördert das Schwitzen daher eher.


Frostbeulen haben jedoch bestimmt Ihre Freude mit so einer gut wärmenden Matratze. Kaltschaummatratzen sind im Übrigen sowohl für Erwachsene und Kinder, als auch alte Personen geeignet. Damit Sie wirklich von einer hohen Lebensdauer Ihrer Matratze profitieren, sollten Sie immer auch auf das Raumgewicht (RG) achten. Mehr dazu weiter unten in unserem Ratgeber! 

Unser 3 Top-Kaltschaummatratzen

Finden Sie nun jene Kaltschaummatratzen, die in unserem Produkttest am besten überzeugen konnten. Info vorab: Wir haben bereits jene Produkte ausgewählt, die sehr vielversprechend sind. Sehen Sie sich am besten hier gleich die Ergebnisse an:

#1: Orthopädische 7-Zonen Kaltschaummatratze von betten-ABC

Diese besondere Kaltschaummatratze kann in unserem Praxistest mit sehr guten Leistungen überzeugen. Sehen Sie sich im Detail an, was die 7-Zonen-Kaltschaummatratze von Betten ABC neben ihrer tollen Ergonomie noch so zu bieten hat:

Matratze von Betten-ABC

Bequeme, ergonomische Matratze für den perfekten Schlafkomfort: Diese 7 Zonen Kaltschaummatratze passt sich den Gegebenheiten des Körpers an.

Orthopädische Matratze

Zuallererst möchten wir auf den tollen Schlafkomfort eingehen, den die Matratze bietet. Durch die 7-Zonen-Aufteilung wird der Körper genau an den richtigen Stellen gestützt. Die Matratze passt sich der individuellen Körperform an und sorgt so für Entlastung. Diese gute Punktelastizität ist auch dem langlebigen und formbeständigen PUR-Kaltschaum geschuldet.


Der Doppeltuchbezug scheint gut verarbeitet und ist zudem praktisch. Praktisch: Sie können ihn abnehmen und bei bis zu 60°C in der Waschmaschine waschen. Das ist immer ein wichtiger Punkt für die Schlafhygiene, gerade auch für Allergiker. Toll sind auch die feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften: Durch die offenporige Zellstruktur des speziellen Klimafaserbezugs wird eine sehr gute Luftdurchlässigkeit möglich. Zusätzlich ist eine atmungsaktive Klimawatte in den Bezug eingearbeitet.


So können Sie erfrischt und gesund schlafen, bei perfekter Unterstützung Ihrer Wirbelsäule! Unser Fazit: die Kaltschaummatratze von Betten ABC ist optimal hochwertig und funktionsfähig. Wir können sie Ihnen definitiv weiterempfehlen.

Das sagen andere Kunden über die Matratze

Doch genug von unserer Seite – hier finden Sie außerdem noch andere Kundenrezensionen. Das halten andere Nutzer von der 7-Zonen-Kaltschaumatratze:

„Ich schlafe jetzt seit 3 Wochen auf der Matratze und bin sehr zufrieden. Das Preis-Leistungsverhältnis ist der Knaller. Die Matratze ist perfekt - nicht zu hart, nicht zu weich. Hatte erst Bedenken, weil Matratzen sind ja eigentlich erst ab einer Preisklasse von über 300 Euro gut - so hab ich geglaubt. Aber diese ist echt spitze. Jederzeit wieder!“

Amazon Kunde

„Ich bin sehr zufrieden mit der Matratze. Ich habe eine chronische Rückenerkrankung und schlafe seit dem Wechsel zu dieser Matratze um einiges besser, bzw stehe morgens entspannter/ erholter auf.“

Amazon Kunde


#2: ​Die orthopädische Kaltschaummatratze von Traumnacht

Diese hochwertige Kaltschaummatratze bietet sehr gute Eigenschaften für eine anatomisch korrekte Schlafhaltung. Die tolle Körperanpassung und Unterstützung haben uns dazu veranlasst, der 7-Zonen-Matratze von Traumnacht einen Platz auf unserer Top-Liste zu geben:

Traumnacht matratze

Orthopädische 7-Zonen Kaltschaummatratze für eine ideale Anpassung und Unterstützung des Körpers - endlich keine Rückenschmerzen mehr.

Orthopädische Matratze

Durch die 7-Zonen-Schnittechnik wir eine exzellente Körperanpassung möglich und die Matratze macht ihrem Namen alle Ehre. Der Kaltschaumkern misst ein Raumgewicht (RG 30). Das ist kein sehr hoher Wert, weshalb wir diese Matratze besonders auch als Gästematratze empfehlen würden. Die Gesamthöhe beträgt 16cm. Die Kaltschaummatratze schmiegt sich angenehm aber stabil an den Körper an. Trotz des guten Preises, sind wir in Sachen Schlafkomfort sehr zufrieden!


Der Härtegrad H3 ist für die Bedürfnisse einer durchschnittlich großen und schweren Person ausreichend. Außerdem wird die Wirbelsäule sehr gut gestützt, der Körper wird an den richtigen Stellen entlastet und Sie können beschwerdefrei schlafen.


Der Bezug der Matratze besteht zu 100% aus Polyester, ungefähr 165g/m2 sind versteppt mit einer Klimafaser, die für eine noch bessere Schlafhygiene sorgt. Zudem kann der Bezug abgenommen und bei bis zu 60°C gewaschen werden. Hausstauballergiker oder Asthmatiker wählen hier ein sehr vorteilhaftes Produkt, da die Klimaeigenschaften zu 100% stimmen.


Zudem besteht die Matratze aus schadstoffgeprüften Textilien (Ökotex Standard 100). Für das geniale Preis-Leistungsverhältnis gibt es von unserer Seite eine klare Kaufempfehlung.

Das meinen andere Käufer

Doch kommen wir nun noch zu den Meinungen anderer Kunden. So können Sie sich durch die Erfahrungen anderer ein besseres Bild von der Traumnacht-Matratze machen:

„Die erste Nacht auf der Matratze war himmlisch. Nicht zu hart und nicht zu weich, einfach nur perfekt. Keine Rückenschmerzen, nichts. Jetzt, nach 6 Monaten testen kann ich sagen dass sich der Kauf echt lohnt. Der Preis und die Qualität sind unschlagbar. Die Matratze ist immer noch wie neu. Keine Mulde hat sich gebildet. Klare Kaufempfehlung!“

Amazon Kunde

„Tolle Matratze, die nicht viel Arbeit macht. Wir haben sie in H2 und H3 im Einsatz. Achtung, die H3 ist echt hart, aber meine Frau (mit nur 42 kg) liebt sie. Für mich (65 kg) ist die H2 genau richtig. Über eine Jahr im Einsatz, echt super. Super leicht, am Anfang leichte Geruchsbildung, nach einer Woche war der aber verflogen.“

Amazon Kunde


#3: ​​Die Premium Gigapur 7-Zonen-Kaltschaummatratze

Zu guter Letzt möchten wir auch diese Kaltschaummatratze mit 7 Zonen aus dem Angebot herausstreichen. Die Gigapur Matratze konnte im Praxistest durch ihre geniale Druckentlastung, die gute Qualität und den angenehmen Schlafkomfort überzeugen: 

Gigapur Matratze

Kaltschaum der Premiumklasse für eine optimale Anpassung an den Körper. Formstabil, punktelastisch und besonders atmungsaktiv.

Gigapur Kaltschaummatratze

Dieses Produkt ist „Made in Germany“ und kann durch seine intelligente 7-Zonen-Aufteilung glänzen. Die sehr gute Punktelastizität sorgt für eine gute Entlastung der Körperpartien. Dadurch ergibt sich ein komfortables Liegegefühl. So wird ein beschwerdefreier und gut gestützter Schlaf möglich. Die Matratze ermöglicht eine Belastung von Personen mit einem Gewicht bis 140kg.  


Im Inneren der Matratze befindet sich ein Kaltschaumkern mit einer Dicke von 18cm. Dieser ist formstabil und besitzt eine offenporige Struktur, durch die es zu einer sehr guten Temperaturregelung kommt. Die Feuchtigkeit kann entsprechend abgewiesen werden. Wir bewerten die Hygieneeigenschaften der Gigapur Matratze daher als zufriedenstellend.


Um die Matratze herum befindet sich ein Trikotbezug mit einer atmungsaktiven Klimafaser. Das dämmt das etwas erhöhte Schwitzen durch die guten Wärmeeigenschaften des Kaltschaums ein. Um die Matratze herum verläuft zusätzlich ein Klimaband, um die Feuchtigkeit zwischen Bezug und Kern noch besser zu regulieren. Alles top verarbeitet!


Auch hier ist der typische unangenehme Geruch der Kaltschaummatratzen vorhanden. Doch dieser verfliegt nach einer regelmäßigen Lüftung wieder. Das Produkt ist übrigens als allergikerfreundlich angepriesen. An der Funktionstüchtigkeit der Gigapur Matratze können wir wirklich nichts aussetzen.


Praktisch ist hier auch die Verwendung für verschiedenste verstellbare Lattenroste und Motorrahmen. Diese Flexibilität ist bei Kaltschaummatratzen generell sehr angenehm. Wir können am Ende nur ein sehr gutes Fazit ziehen: Sie bietet eine exzellente Punktelastizität, eine gute Schlafhygiene und in Summe eine überzeugende Qualität mit sich.

Andere Kundenstimmen zur Matratze

Doch damit Sie nicht nur unsere Meinung vor Augen haben, finden Sie hier auch noch die Meinungen anderer Kunden auf einem Blick:

„Es liegt sich einfach schön und angenehm, der Härtegrad ist genau richtig und es gibt keine Besucherritze und Rückenschmerzen mehr.

Amazon Kunde

Die Matratze ist wirklich gut, hervorragender Schlaf seit dem. Die Matratze liegt sich auch mit 84 Kilo nach 5 Monaten nicht durch. Hervorragend.“

Amazon Kunde


Ratgeber zum Kauf einer Kaltschaummatratze

Zum Schluss finden Sie hier noch 10 hilfreiche Tipps mit denen Ihnen der Matratzenkauf hoffentlich etwas einfacher fällt. Wenn Sie sich für eine Kaltschaummatratze interessieren, sind folgende Kriterien besonders wichtig:

Tipp #1: Die maße

Bevor Sie nach verschiedenen Modellen suchen, achten Sie auch auf die verfügbaren Größen:


  • Kinder-/ Babymatratzen: 70x140 cm, 60x120 cm
  • Einzelmatratzen: 80x200 cm, 9x200 cm, 100x200 cm, 120x200 cm, 140x200 cm
  • Paarmatratzen: 140x200 cm, 160x200 cm, 180x200 cm, 200x200 cm


Manche Hersteller bieten natürlich auch Sondergrößen für spezielle Bedürfnisse an. Meist müssen Sie in diesen Fällen allerdings auch mit höheren Kosten rechnen.

Tipp #2: Der Härtegrad

Ein besonders wichtiger Punkt für Ihre Rückengesundheit ist der jeweilige Härtegrad, den Sie für Ihre Kaltschaummatratze auswählen. Ein härterer Kern bedeutet auch eine härtere Matratze, und somit einen besseren Widerstand gegenüber Druckeinwirkung. Hier kommt es aber primär auf Ihr individuelles Gewicht an. Diese Tabelle kann Aufschluss bringen:

  • H1 = weich / soft: bis 60 kg
  • H2 = mittelfest / medium: bis 61 bis 80 kg
  • H3 = fest: 81 bis 100 kg
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    H4 = extra fest: 101 bis 129 kg
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    H5 = XXL: ab 130 kg

Beachten Sie aber, dass diese Werte keiner Standardisierung entsprechen, denn diese gibt es leider noch nicht. Daher können die Härtegrad-Angaben verschiedener Hersteller variieren.


Beziehen Sie daher auch Ihre Körpergröße in die Kaufentscheidung mit ein: denn diese entscheidet natürlich, wie sich Ihr Gewicht auf der Matratze verteilt. Wir empfehlen daher, die Rezensionen anderer Kunden genau durchzulesen: häufig geben Kunden auch ihr eigenes Körpergewicht und ihre Größe an. So können Sie sinnvoll vergleichen.

Tipp #3: Die Stauchhärte

Neben dem Härtegrad spielt auch die sogenannte Stauchhärte eine Rolle beim Schlafkomfort. Eine höhere Stauchhärte bedeutet eine bessere Anpassung der Kaltschaummatratze an ihren Ursprungszustand, wenn Sie Ihre Schlafposition wechseln.


Leichtere Menschen und Kinder sind mit einer niedrigeren Stauchhärte gut beraten (30 kPa), höhergewichtigere Menschen sollten sich für eine höhere Stauchhärte entscheiden (40 kPa).

Finden Sie die passende Matratze für Ihre Bedürfnisse!

In unserem ausführlichen Matratzen Test zeigen wir Ihnen die besten Matratzen für Ihre Schlafgewohnheiten. Hier erfahren Sie, worauf es  bei einer hochwertigen Matratze wirklich ankommt.

Tipp #4: Die Liegezonen

Besonders beliebt sind die 7-Zonen-Kaltschaummatratzen. Aber es gibt auch 3, 5, oder 9 Liegezonen. Doch wozu sind diese eigentlich gedacht? Im Grunde geht es darum, die verschiedenen Körperpartien optimal zu unterstützen.


Denn liegen Sie auf einer Matratze, werden andere Stellen mehr und andere weniger belastet. Liegezonen können eine bessere Anpassung an Ihre Körperform bewirken – dadurch wird der Schlafkomfort gesteigert. Beachten Sie: auch wenn die 7-Zonen-Matratzen sehr beliebt sind – das bedeutet nicht, dass sie für jeden das beste Liegegefühl bieten.


Mehr Zonen bedeuten nicht automatisch mehr Komfort! Hier kommt es vielmehr auf Ihren individuellen Körperbau an. Um das herauszufinden, kommt man über ein Probeliegen meist nicht herum.

Tipp #5: Das Raumgewicht (RG)

Möchten Sie eine Matratze kaufen, egal aus welchem Material, ist auch die Angabe des Raumgewichts in RG wichtig. Diese kennzeichnet die Qualität und somit auch die Langlebigkeit einer Matratze. Es gibt an, wie viel Kilogramm an Rohmasse in einem Kubikmeter Schaumstoff aufgeschäumt worden sind.


Ein höheres RG bedeutet mehr Elastizität und in der Folge auch eine längere Haltbarkeit. Prinzipiell sollte das RG mindestens 40, am besten 50 RG oder mehr betragen. Hier finden Sie eine ungefähre Evaluation der verschiedenen Raumgewicht-Angaben:

  • RG 20-25: niedriger Qualität, Lebensdauer 1-2 Jahre
  • RG 30-35: mittlerweile Qualität, Lebensdauer 3-6 Jahre
  • RG 40+: hochwertige Qualität, Lebensdauer 6-8 Jahre
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    RG 50+: sehr hochwertige Qualität, Lebensdauer 8-10 Jahre
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    RG60+: exzellente Qualität, Lebensdauer über 10 Jahre

Tipp #6: Das Matratzenkernprofil

Kaltschaummatratzen sind in verschiedenen Profilen erhältlich. Es gibt das 2D-Profil im Wellenschnitt oder Kugelschnitt und das 3D-Profil im Würfelschnitt. Die dreidimensionalen Modelle sind deshalb zu bevorzugen, da sie quer und längs Luftkanäle beinhalten – diese sorgen für eine bessere Anpassungsfähigkeit der Matratze

Tipp #7: Die Matratzenkernhöhe

Zudem ist die Höhe des Matratzenkerns relevant. Mehr Höhe bedeutet eine bessere Druckresistenz wodurch Sie verhindern, dass die Matratze wegrutscht. Am besten ist, wenn der Körper an den richtigen Stellen ideal gestützt wird.


Sie sollten auch nicht in der Matratze versinken. Je nach dem wie viel Sie wiegen, eignet sich eine Matratzenkernhöhe von 14 bis 19 cm.

Tipp #8: Die Matratzenhöhe

Auch die Matratze selbst sollte eine gewisse Gesamthöhte aufweisen. Eine gute Kaltschaummatratze weist eine Höhe zwischen 20 und 24 cm auf.

Gute Matratze

Die Matratzenhöhe ist ein Qualitätskriterium. Je höher, desto besser.

Tipp #9: Die Matratzengröße

Eine ergonomisch korrekte Matratze sollte mindestens 20 cm länger als Ihre Körpergröße sein. Die Breite pro Person sollte zwischen 90 und 100 cm betragen. Unterscheidet sich Ihr Körpergewicht deutlich von dem Ihres Partners und misst die Breite 140 cm aufwärts, dann empfiehlt sich der Kauf von zwei separaten Matratzen.

Tipp #10: Der Lattenrost

Sehr angenehm bei Kaltschaummatratzen ist, dass auch verstellbare Lattenroste kein Problem darstellen. Empfehlenswert ist jedoch ein Modell mit eng aneinander liegenden Federleisten! Auf diese Weise hängt die Matratze nicht durch und wird gleichzeitig ausreichend belüftet. Wählen Sie eine 7- oder 5-Zonenmatratze, dann passen Sie den Lattenrost am besten auf die Anzahl der Zonen an.


Finden Sie zudem in unserem ausführlichen Kopfkissen Test eine korrekte Stütze für Ihren Nacken und Kopf. Achten Sie täglich auf ein ausreichendes Maß an Bewegung und führen Sie auch spezielle Rückenübungen aus, haben Sie sehr gute Voraussetzungen für einen gesunden Bewegungsapparat. Zusätzlich empfiehlt sich unbedingt einen ergonomisch eingerichteten Arbeitsplatz.

Gerald Dorsofit

Über mich

Als Magister der Sportwissenschaften und Personal Trainer, weiß ich um die Wichtigkeit eines gesunden Rückens bestens Bescheid. 


Ich habe selber vorgewölbte Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule und berate meine Besucher mit meinen Erfahrungen rund um Rückenbeschwerden, Rückentraining und ergonomisches Arbeiten