Kategorie: Gesund schlafen

Gesunder Schlaf ist wichtig und dementsprechend sorgfältig sollte auch die Matratze gewählt werden. Neben einer Reihe weiterer Kriterien, stellt sich zu allererst die Frage, welcher Typ von Matratze am besten für Sie geeignet ist. Zur Erleichterung der Kaufentscheidung stellen wir Ihnen die zwei beliebtesten Matratzenarten, Kaltschaum- und Federkernmatratze, vor und klären sie über die wesentlichen Vor- und Nachteile auf. Read More

Hart, weich, dick, dünn, synthetisch, natürlich… das Spektrum beim Angebot von Matratzen ist inzwischen so groß, dass die Auswahl richtig schwerfällt. Wir nehmen heute das Kriterium „Härtegrad“ von Matratzen genauer unter die Lupe und klären auf: Gibt es eigentlich DIE richtige Matratze und welche Einflussfaktoren müssen Sie beim Kauf einer Matratze berücksichtigen? Read More

Verspannter Nacken, Schmerzen im Rücken und so richtig ausgeschlafen fühlen Sie sich am Morgen auch nicht? Ein Grund für dieses Gefühl kann die „falsche“ Schlafposition sein. Das Gute daran: Sie können etwas daran ändern! Schlafen Sie sich einfach gesund. Hier erfahren Sie wie. Read More

Sie sind hundemüde, weil Sie wieder einmal nicht einschlafen konnten? Mit diesem Problem sind Sie nicht alleine. Etwa ein Drittel der Menschen in Deutschland leiden an Schlafstörungen: Sie wachen mitten in der Nacht auf und können dann nicht mehr einschlafen oder kommen abends erst sehr spät zur Ruhe. Dabei gibt es einige einfache Tricks, die das Einschlafen erleichtern. Read More