Ergonomische Bürostühle: 3 Top-Produkte inklusive Kaufberatung

Ein ergonomischer Bürostuhl macht meist den Unterschied zwischen komfortablem Arbeiten oder lästigen Rückenschmerzen aus. Für einen leistungsstarken und angenehmen Arbeitsalltag, finden Sie hier unsere 3 Top-Bürostuhlempfehlungen inklusive Kaufratgeber

Ergonomisch gesund Sitzen

Es macht gerade heutzutage sehr viel Sinn, sich für die ergonomische Variante eines Bürostuhls zu entscheiden.

Ergonomisch arbeiten

Bei langem Sitzen leidet die Haltung

Die meisten Menschen in Bürojobs verbringen mindestens 8 Stunden täglich auf ihrem Stuhl, wenn nicht sogar mehr. Da kann es schon vorkommen, dass gewisse Körperstellen zu zwicken beginnen.

Was allerdings nicht vorkommen sollte, sind Schmerzen. Wenn Sie durch das längere Sitzen auf Ihrem Bürostuhl unter Rückenbeschwerden leiden, dann sollten Sie sich unbedingt überlegen, Ihre Sitzunterlage zu wechseln.

Physiotherapeut Michael Richter vom Hamburger Rückenzentrum am Michel meint dazu:

„Nach wie vor gilt: Dynamisches Sitzverhalten soll gefördert, statisches Sitzen dagegen vermieden werden.“

Seiner Meinung nach sollten die Empfehlungen der Arbeitsmediziner berücksichtigt werden, die für eine Aufteilung der Arbeitszeit in 50% Sitzen, 25% Bewegung und 25% Stehen plädieren.

Ergonomische Bürostühle sind hochwertiger, erlauben mehr Bewegung, und unterstützten im Gegensatz zu herkömmlichen Möbeln Ihre individuellen Sitzgewohnheiten. Das große Problem bei 08/15-Sitzgelegenheiten: nach einiger Zeit bilden sich Sitzmulden. Diese fixieren das Becken und schränken so Ihre Bewegungsfreiheit ein.

Damit Ihnen das nicht passiert, verraten wir Ihnen unsere drei Testsieger unter den besten ergonomischen Bürostühlen. Diese drei Modelle haben wir uns im Detail angesehen:

Individuell einstellen

Ergonomische Stühle können mehr, als sich nur in der Höhe verstellen zu lassen. Heutzutage gibt es eine Vielzahl an technischen Möglichkeiten und Kriterien, die bedacht werden müssen, damit Ihre Wirbelsäule ideal gestützt wird.

Ein ergonomischer Bürostuhl besitzt meist eine optimierte Rückenstütze, welche Belastungen für die Lendenwirbelsäule, den Nacken mit den Schultern, sowie den Rücken minimiert, sowie die Möglichkeit von variierenden Arbeitshaltungen.

Insgesamt können Sie schmerzfrei und gesund arbeiten und steigern dadurch Ihre Leistungsfähigkeit und reduzieren gleichzeitig Ihre Krankentage.

Unsere 3 Testsieger

Aufgrund der großen Produktvielfalt haben wir diverse Bürostühle für Sie in Fachgeschäften ausprobiert. Hier finden Sie unsere 3 Favoriten unter ergonomischen Bürostühlen:

Der Yaasa Chair

Der ergonomische Bürostuhl von Yaasa ist die Crème de la Crème aller Ergonomie-Ansprüche. Der Yaasa Chair ist im Hinblick auf Preis-Leistung unserer Meinung nach ein absolutes Top-Produkt:

Empfehlung
Yaasa Chair in Weiß
Yaasa Chair weiß
Einzigartige ergonomische Eigenschaften Der Yaasa Chair sieht nicht nur designtechnisch super aus, er erfüllt auch alle ergonomischen Ansprüche mit Bravour. Und das zu einem unschlagbaren Preis! Zum Angebot * Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung lag der Preis bei 349€.

Kinderleichter Aufbau

Der Vorteil des Yaasa Bürostuhles liegt schon beim ersten Aufbau. Dieser gestaltet sich nämlich besonders einfach. Wir haben dafür ganze 20 Minuten gebraucht. Praktisch: ein Inbusschlüssel wird mitgeliefert. Weiteres Werkzeug braucht man nicht! Mehr dazu können Sie sich direkt im Video des Herstellers ansehen:

Anpassbar in jede Richtung

Sie können den Yaasa Chair einfach und unkompliziert individuell an die körpereigenen Bedürfnisse anpassen. Sowohl Sitzhöhe als auch Sitztiefe, 3D-Armlehnen, Rückenlehnenposition und Lordosenstütze lassen sich individuell einstellen.

Ergonomie

Da sich so gut wie jede Position individuell an die körpereigenen Bedürfnisse einstellen lässt, passt sich der Stuhl perfekt an die Wirbelsäule an. Hervorheben möchten wir hier vor allen Dingen die Anpassbarkeit der Rückenlehnenposition sowie der Lordosenstütze. Durch Letztere können Sie Ihre Lendenwirbelsäule durch eine angenehme Stützung gezielt entlasten.

Design

Den Yaasa Chair gibt es im klassischen Schwarz oder im modernen Weiß. Beide Varianten passen in jedes Büro. Die ergonomische Form der Rückenlehne sticht dabei sofort ins Auge: die Wölbung der Rückenlehne ist jener der Wirbelsäule nachgeahmt und verspricht maximalen Sitzkomfort. Wir haben uns übrigens für das klassische Weiß entschieden, da der Stuhl damit perfekt zu unseren weißen Büromöbeln passt.

Yaasa Bürostuhl Erfahrungen

Ich bin von meinem neuen Yaasa Bürostuhl in Weiß absolut begeistert! 🙂

Kosten

Ein ergonomischer Bürostuhl mit ähnlichen Einstellungsmöglichkeiten kostet vergleichsweise in der Regel deutlich mehr. Nicht zuletzt aufgrund des guten Preis-Leistungsverhältnisses sind wir also vom Yaasa Chair überzeugt! Sie bekommen den Yaasa Chair ab 349 Euro inkl. MwSt.

Andere Käufer zum Yaasa Chair

Andere Kunden haben den Yaasa Chair ebenso getestet und sich u.a. folgende Meinungen gebildet:

„Hat alles sehr gut geklappt, was heutzutage nicht selbstverständlich ist. Kaufabwicklung, Montage wie gewohnt überragend und der Bürostuhl selber sensationell.“

 

„Nachdem ich bereits seit längerem einen Yaasa Desk Pro habe, mit dem ich sehr zufrieden bin, wollte ich meinem Home-Office auch einen passenden Sessel dazu gönnen. Der Yaasa Chair wurde schnell geliefert, war sehr einfach aufzubauen und erfüllt seinen Zweck bisher sehr gut. Wichtig war mir, dass mein Bürostuhl einen Widerstand bei der Sitzlehne und eine Stütze für die Lendenwirbelsäule hat. Das gibt es oft nur bei wesentlich teureren Modellen. Der Yaasa Chair hat mich daher vor allem in puncto Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugt. Zudem ist das Kundenservice top. Klare Empfehlung!“

Der Nitro Concepts S300

Wir haben uns diesen Stuhl genauer angesehen, um zu testen, ob er den wichtigsten Anforderungen für einen ergonomischen Bürostuhl entspricht. Hier geht’s direkt zum Produkt:

Empfehlung
Nitro Concepts
Nitro Concepts S300
Gamingstuhl / Bürostuhl Mit der S300 Serie präsentiert Nitro Concepts einen eindrucksvollen Gaming-Stuhl, der optimale Ergonomie mit einer extravaganten Racing-Optik in knalligen Farben kombiniert. Bei Amazon ansehen * Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung lag der Preis bei 269,90€.

Qualität & Material

Es handelt sich hier um eine sehr hochwertige Verarbeitung.

Die deutsche Firma Nitro-Concepts hat sich eigentlich auf Gaming-Stühle spezialisiert, doch was Computerspielliebhaber an Stabilität und Langlebigkeit gebrauchen können, kommt bei einem Bürostuhl umso mehr zum Tragen.

Nitro Concepts Gamingstuhl

Der Stuhl bietet zahlreiche individuelle Verstellmöglichkeiten. ©Nitro Concepts

Die Konstruktion ist äußerst stabil und wirkt hochwertig, die Serie S33 besitzt ein stabiles Stahlgestell mit einer max. Belastung von bis zu 135 kg.

Die 50-mm-Rollen sind zudem angenehm leise und für Hart- sowie Weichböden geeignet. Die Basis des Stuhls bildet ein Nylon-Fußkreuz mit fünf Armen.

Besonders praktisch für den Sommer ist auch der atmungsaktive Stoff aus einer verformungsresistenten, offenporigen Kaltschaumpolsterung. Dies ist für den Rücken besonders wichtig, da sich so keine Sitzmulden bilden.

Das Sitzgefühl ist angenehm, auch auf längere Zeit gesehen. Im Lieferumfang sind 2 Kissen für den Nacken- und Lendenbereich mit dabei.

Ergonomie

Der wohl wichtigste Aspekt unserer Meinung nach vermag ebenso überzeugen. Der Stuhl besitzt eine langlebige Gasdruckfeder mit Sicherheitsstufe 4, mit der eine Höhenverstellung um bis zu 13 cm von 48 auf 61 cm möglich ist.

Außerdem kann die Rückenlehne in einem Winkel von 90 bis 135 Grad verstellt werden. Dank der Wippmechanik ist zudem ein Kippen des Stuhls um max. 14 Grad möglich. In Sachen Anpassungsfähigkeit ist das Modell absolut in Ordnung.

Richtig toll ist allerdings die Flexibilität der zwei verstellbaren 3D-Armlehnen: man kann sowohl die Höhe verstellen, als sie auch nach links oder rechts, und im Winkel der Auflagefläche einstellen.

Design

Nitro Concepts Gamingstuhl Farben

Der Stuhl ist in zig verschiedenen Farben verfügbar! ©Nitro Concepts

Da der Stuhl eigentlich auch für Gamer geeignet ist, hat er eine etwas extravagante Optik. Ob sich dieser Stil auch gut im eigenen Büro macht, kommt wohl auf den Beruf, sowie den eigenen Geschmack am.

Es sind übrigens mehrere sportliche Farben erhältlich. In der Abbildung links sehen Sie den Stuhl in Blau. Weitere Farben sind: schwarz, gelb, grün, orange, rot, violett und weiß.

Das klassische Schwarz passt sicherlich am besten ins Büro. Aber auch in Weiß lässt er sich hervorragend mit eher klassischen Büromöbeln kombinieren.

 

Kosten

Preistechnisch befindet sich der S300 Bürostuhl von Nitro Concepts in der preisgünstigen Kategorie! Für die gebotenen Features finden wir den Preis wirklich gerechtfertigt. Natürlich ist in Sachen Leistung noch Luft nach oben – dann muss man aber deutlich tiefer in die Tasche greifen. So gesehen: ein sehr guter Preis!

Meinungen zum Nitro Concepts S300

Wir möchten Ihnen natürlich auch andere Meinungen nicht vorenthalten. Hier finden Sie andere Kundenrezensionen von Amazon: 

„Aufbau super einfach, auch für eine Person in 10 Minuten erledigt. Das benötigte Werkzeug liegt bei. […] Optisch und technisch entspricht der Stuhl den Abbildungen und der Beschreibung zu 100%. […] Die Teile aus Kunststoff (Fuß, Rollen, Armablagen, Liftverkleidung, Griffe) passen qualitativ so gar nicht zu dem Rest des Stuhles. […] Die Qualität der Plastikteile ist sicherlich Verbesserungswürdig.“

„Der Sitzkomfort ist sehr gut, man kann auch mehrere Stunden drin sitzen ohne dass Kreuzschmerzen entstehen.“

Ein weiterer begeisterter Tester des Nitro Concepts S300 berichtet im folgenden Video von seinen Erfahrungen:

Der aeris swopper Classic

Dieser ergonomische Sitzhocker gilt als der weltweit erste 3D-Aktiv-Sitz. Ob er seinem Ruf gerecht wird, erfahren Sie unten – hier geht’s erstmal direkt zum Modell:

Empfehlung
aeris swopper Classic
aeris Swopper Classic
Schwingend ergonomisch sitzen Sie können den Swopper 3-fach individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen: in der Höhe, in der Federspannung und in der seitlichen Auslenkung. Die Federspannung ist optimiert für 60-120 kg. Bei Amazon ansehen * Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung lag der Preis bei 539€.

Qualität & Material

Insgesamt wirkt die Verarbeitung hervorragend und hochwertig. Die Federstärke des ergonomischen Hockers beträgt „medium“, Personen von 60 bis 120kg Körpergewicht haben hier optimale Voraussetzungen für ein gesundes Arbeiten.

Allerdings ist auch die Federstärke „small“ erhältlich, für ein Körpergewicht zwischen 40 und 70 kg. Unbelastet lässt sich die Sitzhöhe dieses Modells von 52 auf 65cm verstellen, im belasteten Zustand von 45 bis 60 cm. Die vertikale Federschwingung lässt sich zudem individuell einstellen.

Der Bezug besteht aus hochwertiger Mikrofaser, das sehr weich und atmungsaktiv ist. Die Sitzfläche ist natürlich entsprechend härter aufgezogen, damit man nicht in einer ungesunden Sitzmulde versinkt. Anfangs kann dies eine Umstellung bedeuten. 

Auch die fehlende Rückenlehne kann ungewohnt sein, hat aber ihren ergonomischen Sinn. Bei Bedarf kann auch (außer beim swooper „Sattel“) eine Rückenlehne am Mittelsteg des Fußrings angebracht werden, wo sich ein verstöpseltes Loch befindet.

Am Fußring befinden sich gebremste Universalrollen für alle Böden nach DIN EN 12529. Diese sind äußerst angenehm, da sie nur rollen, wenn der Stuhl belastet wird. Im unbelasteten Zustand steht der Stuhl sicher auf der Stelle.

Der swopper ist sicherlich nicht für einen kompletten Arbeitstag geeignet, aber zwischendurch ist das Konzept genial. Vor allem der Wechsel mit einem anderen Stuhl, Bewegung und Stehen macht Sinn!

Ergonomie

Der swooper besitzt eine patentierte 3D-Technologie, die ein gesundes, bewegtes Sitzen bei häufigen Positionswechseln möglich machen soll.

swopper Designs

Den swopper gibt es in diversen Designs und Farben. ©aeris

Besonders die Bandscheiben profitieren von der Ergonomie des Stuhls: einseitige Druckbelastungen werden durch die horizontalen und vertikalen Bewegungen beim Sitzen vermieden.

Die Durchblutung wird gefördert, Venenleiden wird vorgebeugt, und der Kreislauf kommt auch während des Arbeitens in Schwung. Das sogenannte „Swoopen“ auf dem Hocker gilt als gutes Training für die Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur.

Es hält die Gelenke immer in Bewegung, was die Bildung der Gelenkschmiere fördert, die Bänder und Sehnen strafft, sowie Gelenkserkrankungen vorbeugt.

Da Bewegung die beste Prophylaxe gegen Rückenschmerzen ist, können wir diesem Feature nur zustimmen. Das aktiv-dynamische Sitzen des swooper punktet in Sachen Ergonomie enorm, indem es starre Sitzhaltungen und Fehlpositionen verhindert.

Design

Das Design ist sehr modern und unauffällig und macht sich unserer Meinung nach in verschiedensten Büros sehr gut. Eine relativ große Farbauswahl kann dem individuellen Geschmack oder dem Stil des Büros angepasst werden.

Der swopper passt aber nicht nur ins Büro – auch am Esstisch oder im Kinderzimmer hinterlässt er Eindruck. 😊

Kosten

Die Kosten lassen sich als mittelpreisig einstufen. Der swopper ist nicht billig, keine Frage – doch für uns ist er eine sehr gute Investition in die Gesundheit.

Meinungen zum aeris swopper

Auch hier möchten wir Ihnen andere Meinungen nicht vorenthalten, da Geschmäcker bekanntlich verschieden sind:

„Ich habe keine Rückenschmerzen mehr, auch nicht nach langem Sitzen vor dem PC (und ich arbeite täglich weit über 8 Stunden am selbigen). Und das ist für jemanden, der rückenoperiert ist und weiß, wie sehr einem dauernde Rückenschmerzen die Lebenslust vermiesen können, unbezahlbar. Und damit ist der Swopper jeden Cent wert, den er kostet.“

„Der Swopper ist sehr gut verarbeitet und sieht mit dunklem Bezug auch chic aus. Ich hatte keine Eingewöhnungszeit bei dem Stuhl, konnte gleich gut drauf sitzen, man braucht auch keine Lehne, ist vielleicht sowieso besser, damit man gar nicht auf die Idee kommt auf dem Stuhl rumzuhängen.“

Neben vielen positiven Kundenmeinungen sind auch diese Testberichte sehr überzeugt von den ergonomischen Eigenschaften des swooper:

  • Experten des Text- und Wirtschaftsmagazins „Facts“: mehrfache Auszeichnung SEHR GUT
  • Marktforschungsstudie von aeris (2012): über 90% Bestnoten in der Wirkung gegen Rückenschmerzen
  • Fitness-Trainerin Conny Schuhmacher: ihre begeisterten Erfahrungen teilt sie Ihnen in diesem Video mit.
  • Martin Harbauer, Dipl.-Betriebswirt (FH) und Inhaber von IT- und Management-Beratung in Neuried meint:

„Schon seit vielen Jahren sitze ich auf dem swopper – und er tut mir einfach gut. Ich bekomme viel Bewegung und habe keine Rückenschmerzen mehr. Und als ich neulich ein Servicethema hatte, wurde mir extrem kundenfreundlich, schnell und kulant geholfen. Ich kann den swopper und die Firma aeris nur empfehlen!“

Den richtigen Bürostuhl finden

Am Ende finden Sie hier noch eine Checkliste der wichtigsten Faktoren, die Sie beim Kauf eines ergonomischen Bürostuhls bedenken sollten:

  • Bewegungsfreiheit: Ein guter Bürostuhl sollte viel Bewegungsfreiheit erlauben
  • Synchromechanik: Ein dynamisches Sitzen ist das A und O für einen ergonomischen Arbeitsplatz. Lehnt man sich zurück, sollten sich Rückenlehne und Sitzfläche synchron nach hinten neigen.
  • Dynamische Rückenlehne: Wenn Sie sich für eine Rückenlehne entscheiden (denn es geht auch ohne), sollten Sie beachten, dass diese unterstützend für den Oberkörper wirken sollte.
  • Rückenlehnen-Höhe: Diese sollte mindestens bis zu den Schultern reichen.
  • Lumbalstütze: Sie kann den Lendenwirbelbereich schwerpunktmäßig entlasten und empfiehlt sich, um die S-förmige Form der Wirbelsäule zu unterstützen.
    Vorderkante der Sitzfläche: Diese sollte sich kaum anheben, wenn man sich auf dem Bürostuhl ein wenig zurücklehnt. Die Füße bleiben stets in Bodenkontakt.
  • Tiefenverstellbarkeit: Egal welche Bein- oder Körperlänge Sie haben – durch eine individuell anpassbare Verstellungsmöglichkeit finden Sie die optimale Einstellung.
  • Armlehnen: Auch diese sollten in Höhe und Breite verstellt werden können. Erst wenn die Arme sich entspannen können, werden auch die Schultern entlastet und Nackenschmerzen wird vorgebeugt.
  • Polsterung: Nicht nur aus purem Komfort, sondern auch aus ergonomischer Sicht sollte eine Polsterung eine optimale Druckverteilung möglich machen, um Sitzmulden zu verhindern, welche wiederum das Becken in einer starren Position fixieren und eine ungesunde Rundrückenhaltung begünstigen.
  • Kosten: Bei der Entscheidung für einen ergonomischen Bürostuhl spielt natürlich auch der Preisfaktor eine große Rolle. Sehr hochwertige Modelle wie der Bioswing 360 iQ sind sehr funktionell, intelligent designed, aber auch eine entsprechend teure Anschaffung.