Einer der häufigsten Orte, an denen Menschen mit Rücken-, und Nackenschmerzen zu kämpfen haben, ist der Arbeitsplatz. Die gute Nachricht: bereits mit wenigen Tipps können Sie Ihren Arbeitsalltag ergonomischer gestalten!
Ein Bandscheibenvorfall, oder auch Bandscheibenprolaps (BSP) bezeichnet eine Erkrankung der Wirbelsäule – dabei treten Teile der Bandscheibe in den Wirbelkanal vor, in dem das Rückenmark liegt.
Wir verraten Ihnen die am weitest-verbreiteten Ursachen und Symptome von Nackenschmerzen, und geben Ihnen hilfreiche Tipps, was Sie gegen akute Nackenschmerzen tun können.
Wir verraten Ihnen hier die häufigsten Ursachen und Symptome von Rückenschmerzen, sowie 6 Sofortmaßnahmen, mit denen Sie die Schmerzen lindern können.
Mit einem Thera-Band® können Sie Ihren gesamten Körper trainieren und kräftigen. Wir zeigen Ihnen die 5 besten Thera-Band® Übungen für Ihren Rücken.
In diesem Artikel finden Sie die besten Rückendehnübungen, die Sie ganz einfach zuhause ausführen können!
Lesen Sie hier, welche die häufigsten Rückenbeschwerden sind, und wo ihre Ursachen und Symptome liegen.
Unter „Rückenschule“ versteht man das Erlernen von rückenfreundlichen Bewegungsabläufen im Alltag.
Wir zeigen Ihnen die besten Nackenübungen, mit denen Sie Ihre Schmerzen und Verspannungen innerhalb kürzester Zeit loswerden.
Übungen gegen Rückenschmerzen gibt es viele – wir zeigen Ihnen in unserem ausgewählten Rückentraining 1×1, mit welchen Übungen Sie Ihren Rücken am besten trainieren und stärken können.
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