Training Archive -

Die besten Thera-Band® Übungen für Ihren Rücken

18/10/202121/09/2021 von Mag. Gerald Bacher

Mit einem Thera-Band® können Sie Ihren gesamten Körper trainieren und kräftigen. Wir zeigen Ihnen die 5 besten Thera-Band® Übungen für Ihren Rücken.

Die besten Rücken-Dehnübungen bei Schmerzen und Verspannungen

18/10/202120/09/2021 von Mag. Gerald Bacher

In diesem Artikel finden Sie die besten Rückendehnübungen, die Sie ganz einfach zuhause ausführen können!

Rückenschule: Die besten Tipps für einen gesunden Rücken

18/10/202117/09/2021 von Mag. Gerald Bacher

Unter „Rückenschule“ versteht man das Erlernen von rückenfreundlichen Bewegungsabläufen im Alltag.

Die besten Nackenübungen bei Nackenschmerzen und Verspannungen

20/10/202117/09/2021 von Mag. Gerald Bacher

Wir zeigen Ihnen die besten Nackenübungen, mit denen Sie Ihre Schmerzen und Verspannungen innerhalb kürzester Zeit loswerden.

Rückentraining 1×1: Die besten Übungen aus der Rückenschule

18/10/202116/09/2021 von Mag. Gerald Bacher

Übungen gegen Rückenschmerzen gibt es viele – wir zeigen Ihnen in unserem ausgewählten Rückentraining 1×1, mit welchen Übungen Sie Ihren Rücken am besten trainieren und stärken können.