Was ist Primal Focus? Primal Focus dreht sich um die Wiederentdeckung unseres natürlichen Zustands von Konzentration und mentaler Klarheit. Unsere Vorfahren verfügten – ohne die Ablenkungen der modernen Welt – über eine deutlich schärfere Fokussierung. Diese uralte Form der Konzentration können wir alle wieder erreichen, indem wir zu den grundlegenden Prinzipien menschlicher Bewegung und ganzheitlichen … Weiterlesen
Stundenlanges Sitzen im Büro oder Home-Office geht oft auf Kosten deiner Gesundheit. Rückenschmerzen und Verspannungen machen sich bemerkbar, weil herkömmliche Bürostühle eine passive Haltung begünstigen. Ergonomische Hocker versprechen hier Abhilfe: Sie verzichten auf Rückenlehnen und zwingen dich dadurch, aktiver zu sitzen und deine Muskulatur zu stärken. In diesem Testbericht stellen wir dir fünf beliebte ergonomische … Weiterlesen
Der TDEE Rechner ist ein hilfreiches Werkzeug, um deinen täglichen Kalorienverbrauch zu ermitteln. Mit diesem praktischen Online-Rechner kannst du schnell und einfach herausfinden, wie viele Kalorien du verbrennen musst, um deine Fitnessziele effektiv zu erreichen. Egal, ob du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten möchtest, der TDEE Rechner bietet dir die nötigen Informationen, um informierte … Weiterlesen
Der BMR Rechner ist ein hilfreiches Online-Tool, das dir ermöglicht, deinen Grundumsatz (BMR, Basal Metabolic Rate) zu berechnen. Der Grundumsatz stellt die Energiemenge dar, die dein Körper in Ruhe benötigt, um wichtige Funktionen aufrechtzuerhalten. Mit diesem Wissen kannst du gezielter an deiner Ernährung arbeiten und deine Fitnessziele besser erreichen. Das Wichtigste in Kürze Der BMR … Weiterlesen
Die Frage nach dem Zeugungszeitpunkt eines Kindes kann aus verschiedenen Gründen von Interesse sein. Manche Eltern sind einfach neugierig, andere benötigen die Information für medizinische oder rechtliche Zwecke. Da der exakte Zeitpunkt der Empfängnis oft nicht eindeutig bestimmbar ist, hilft ein Zeugungsrechner dabei, einen möglichen Zeitraum einzugrenzen. Mithilfe einfacher mathematischer Grundlagen lässt sich anhand des … Weiterlesen
Radfahren ist eine großartige Möglichkeit, sich an der frischen Luft zu bewegen, den Kreislauf in Schwung zu bringen und nebenbei auch noch Kalorien zu verbrennen. Wie viele es genau sind, hängt von verschiedenen Aspekten ab. Geschwindigkeit, Streckenprofil und sogar das Gewicht deines Fahrrads spielen eine Rolle. Wenn du wissen möchtest, wie hoch dein persönlicher Kalorienverbrauch … Weiterlesen
Wer wissen will, wie es um die eigene Körperzusammensetzung steht, stößt schnell auf Begriffe wie Körperfettanteil, fettfreie Masse und den Fettfreie-Masse-Index (FFMI). Diese Werte geben Aufschluss darüber, wie viel deines Gewichts auf Muskelmasse, Knochen und Organe entfällt – und wie sich das Verhältnis von Fett und Muskelmasse gestaltet. Unser FFMI-Rechner hilft dir, diese Werte schnell zu … Weiterlesen
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Berufsalltag und sind oft eine direkte Folge einseitiger Belastungen oder Fehlhaltungen. Besonders häufig sind Rückenschmerzen im unteren Rücken. Dieser Bereich wird durch langes Sitzen, schweres Heben oder monotone Bewegungen stark beansprucht. Diese Schmerzen können nicht nur die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, sondern auch die berufliche Leistungsfähigkeit einschränken. Dabei sind … Weiterlesen
Der erholsame Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Ein Bodenbett mit Matratze bietet nicht nur modernem Design, sondern auch den Komfort, den Du benötigst. In diesem Artikel erfährst Du alles Wichtige zu Auswahl, Matratzenarten und Pflegehinweisen, um Dein Schlafzimmer in eine Oase der Entspannung zu verwandeln. Lass uns beginnen! Bodenbett mit Matratze Bestenliste Auswahl des … Weiterlesen
Das bodenbett mit hohem gitter bietet eine sichere Schlafumgebung für Deinen Sprössling. Mit seinem durchdachten Design sorgt es dafür, dass Dein Kind während des Schlafs nicht herausfällt und somit zu einem ungestörten Schlaf beiträgt. Die hohen Gitter erhöhen die Sicherheit und schützen Dein Kind vor Verletzungen. Auch bei der Auswahl der Materialien wird auf Stabilität … Weiterlesen
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